9月24日由福州大学至诚学院学生工作部（处）主办的“新世代，心动力------新生心理适应”讲座在音乐厅成功举办，本次活动由院心理中心、经济管理系及“一站式”学生社区服务中心共同承办。本次活动聚焦新生入学后易面临的情绪适应难题，旨在通过专业指导助力新生快速融入大学生活，资深心理专家白丽英老师受邀担任主讲人。
讲座中，白丽英老师打破“压力即负面”误区，提出适度压力是提升效率的“催化剂”，结合案例指出可控压力能激发专注力，关键是识别“压力阈值”；针对新生情绪波动，给出“三维支持”调节法，通过生活陪同、科学的应对方式、社会支持构建情绪缓冲带；还提出情绪调节五大路径，包括正确归因、强大自我主体明晰客体、积极暗示与及时求助，她最后强调及时求助的重要性，呼吁新生放下“求助即软弱”的偏见，借专业支持筑牢心理适应“安全网”。现场新生表示，讲座兼具科学性与实用性，不仅教会如何积极面对适应挑战，还掌握了可应用的情绪调节方法，为未来注入“心动力”。
此次开展心理讲座核心目的是搭建新生心理健康“防护线”，帮助新生以更健康的心态应对环境变化，夯实大学阶段成长基础。同时发出倡议，希望新生主动运用讲座所学的调节方法关照自身情绪，也鼓励师生间、同学间多些心理关怀与互助，共同营造温暖、积极的校园心理氛围，让每一位新生都能在大学阶段从容成长、全面发展。
（经济管理系 文/陈艺婷 图/ 核稿人/林琦彬）
